小说《大明：从书童到最强锦衣卫》，相信已经有无数读者入坑了，此文中的代表人物分别是周楚沈青，文章原创作者为“京海第一深情”，故事无广告版讲述了：周楚穿越到了明朝正德年间为了活下去，被卖到了陆家成为了书童正当周楚带着二公子一路学习，不断进步的时候陆家出事了陆家的人被下了大狱周楚带着陆家唯一的千金，一边赚钱，一边买通狱卒，给了大狱之中陆家人很好的生活直到朱厚照驾崩，朱厚熜继位改年号为嘉靖陆家的人纷纷出狱此时周楚才明白，陆家那个神秘的大公子居然是朱厚熜的发小，救过朱厚熜命的陆炳至此，周楚成为陆家的义子成为一名锦衣卫平步青云！...
古代言情《大明：从书童到最强锦衣卫》，由网络作家“京海第一深情”近期更新完结，主角周楚沈青，精彩内容欢迎阅读！小说详情介绍：陆松教的是大开大合的桩功。“膝盖不能超过脚尖。”“再往下一点。”这种桩功，极为困难...
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“多谢老爷提点。”
周楚说道。
陆松看着周楚年纪轻轻，进退有度，满意地点了点头。
“老二毛手毛脚的，以后你跟着他，多替他担待着点。”
“这都是我该做的，老爷。”
周楚低眉顺目道。
“想练功，先练基础，从今天开始站桩，今日争取一刻钟。”
说完这话，陆松开始指点两人的站桩姿势。
陆松教的是大开大合的桩功。
“膝盖不能超过脚尖。”
“再往下一点。”
这种桩功，极为困难。
别说一刻钟了，仅仅三分钟不到，周楚就感觉双腿直哆嗦。
不过桩功和其他体力活不一样。
桩功你觉得坚持不下去了，但咬咬牙还是可以坚持。
撑过去了这几分钟，突然就觉得没那么累了。
甚至会感觉豁然开朗。
第一次跟着陆松练功，周楚自然不想让他失望。
只能咬着牙坚持。
坚持到十分钟的时候，周楚的双腿不哆嗦了。
也没有刚开始那样难以坚持了。
周楚按照陆松教的呼吸法门，身体跟随着呼吸的节奏轻微摆动。
如此一来，反而一点都不觉得累了。
甚至愈发轻松。
只是周楚身上不断流出的汗，说明着周楚站桩并不轻松。
周楚此时想起上一世有人说过关于站桩的事。
说站桩要站活桩。
原来如此。
一刻钟结束之后，周楚和陆炜两人都像是从水里捞出来的一般。"